BG大游集团,学习瑜伽这9条基本礼仪你都知道了吗?

2025-01-11 23:02:43
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  只是针对特定的瑜伽教室环境有它的特殊性,下面让我们一起了解一下属于瑜伽特有的礼仪吧:

  1.试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希BG大游集团,望被他人尊重一样。

  2.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音,请不要将手机带入教室,以免扰乱上课氛围。

  3.请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙子,不要穿鞋或袜,请保持双脚洁净。

  4.请提前进入教室,不要迟到,以免老师及其他学员等待;若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习,最后的瑜珈休息术很重要,切勿提早离开教室。

  5.进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。

  7.练习过程中,关注自己的呼吸,不要张口说笑,也不要与其他学员说线.课前、课后与老师之间互行双手合十礼,

  (发音为:na mo si dei),老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱BG大游集团,,学生对老师行此礼意思是感谢瑜珈、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。9.课后请将自己使用过的

  通常一边说“Namaste”,一边向对方行双手合十礼(双手合十于胸前,低头,之间触眉心)。

  !瑜珈,不同于其他任何一种健身活动甚或舞蹈,瑜珈是对一个人身心灵全方位的修行!那么,作为BG大游集团,专业瑜珈老师的德行和修行法则,就是要遵循瑜珈正道BG大游集团,,作为习练者,应该对自己的老师发自内心的尊重和感恩,只有那样,你才会更加充分的汲取老师教授的各种练习方法,才会更加灵睿的悟到老师的引导方向,才会慢慢进入瑜珈的BG大游集团,佳境!

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